ID55-Club: Bochumer Starkabarettistin erklärt am 6. April, wie ein richtiger Atemfluss Körpergefühl und Selbstbewusstsein verbessern hilft

Wir tun es täglich, stündlich, sekündlich: Atmen. Aber was bewirkt der inhalierte Luftstrom in unserem Körper wirklich? Zum Beispiel verbessert er – bewusst eingesetzt - Körpergefühl und Selbstbewusstsein, sagt Esther Münch, Star-Kabarettistin aus Bochum. Im ID55 Club am Mittwoch, 6. April 2011, ab 19 Uhr in der Gaststätte Zille, Willi-Pohlmann-Platz 1 in Herne, verrät die ausgebildete Sprech- und Gesangstrainerin unter dem Titel „Atemfluss als zentrales Körpergefühl“ wichtige Tipps und Techniken zur gesunden Atmung.

Esther Münch (50), bestens bekannt als kecke Reinigungsfachkraft Waltraud Ehlers, beschäftigt sich seit mehr als 25 Jahren mit der gezielten Nutzung des Atmens. Auf wissenschaftlich fundierter Basis entwickelte sie eigene Techniken für eine verbesserte Körperwahrnehmung. In regelmäßigen Workshops betreut sie angehende Bühnentalente sowie Menschen, die sich beruflich professionell präsentieren möchten. „Anders als beim Sport ist es im Alltag wichtig, die Luft nicht herauszupressen, sondern in die Tiefe zu atmen“, so Münch. „Im Bürosessel geht das nicht.“ Das richtige Atmen hingegen erhöhe die Konzentrationsfähigkeit, schaffe ein gutes Körpergefühl, reguliere Aufregung und helfe gegen Angst.

Durch den Abend führt ID55 Clubleiter Klaus Schneider. Die Teilnahme kostet fünf Euro.
Wegen der begrenzten Platzzahl empfiehlt sich eine Voranmeldung.
Der nächste Clubtermin ist Mittwoch, 4. Mai 2011.

Anmeldung
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Telefon: 02323 99 49 60